Articole recente

4 obiceiuri de dimineață care te vor ajuta să rămâi productiv toată ziua

obiceiuri dimineata productiv toata ziua


Modul în care îți începi ziua poate face diferența între finalizarea unui proiect la timp sau statul la biroul toată ziua, privind ecranul calculatorului până când, în mod miraculos, o scânteie de motivație te va lovi. Dacă te trezești târziu, sari peste micul dejun și fugi pe ușă, o să te simți descumpănit toată ziua. Pentru a rămâne productiv zi de zi, este important să dezvolți o rutină de dimineață eficientă. Iată câteva obiceiuri de dimineață care te vor ajuta să treci săptămana cu bine.

1. Dormi suficient
Chiar dacă s-ar putea să funcționeze pe perioade scurte de timp, pierderea orele de somn, noapte de noapte, poate avea consecințe serioase, de la iritabilitate și probleme de concentrare, la grave probleme de sănătate. De regulă, un adult are nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte.

2. Trezește-te devreme
Somnul pare mai dulce după ce apeși butonul de snooze și te scufunzi mai adânc sub pătură, dar acest lucru te-ar putea costa. Când te trezești în ultimul minut posibil și te grăbești să te îmbraci și să ieși repede pe ușă, vei ajunge un dezastru la locul de muncă. Îți trebuie o perioadă de timp pentru a te liniști, dar, odată ce o faci, este încă greu să te concentrezi asupra sarcinilor. Fă-ți viața un pic mai ușoară trezindu-te mai devreme și începând ziua într-un mod calm, ordonat. În acest fel, odată ce ajungi la birou, vei avea starea de spirit potrivită pentru a începe cu succes ziua de muncă.

3. Mănâncă micul dejun
Prima masă a zilei este cea mai importantă. Nu ieși din casă doar cu o cafea în stomac - sau mai rău, cu stomacul gol. Când mănânci micul dejun, ușile unei zile productive se deschid larg. Un mic dejun sănătos îți oferă energie, îți îmbunătățește memoria pe termen scurt și te ajută să te concentrezi pe perioade mai lungi.

4. Fă exerciții
Lasă-ți energia să curgă cu câteva exerciții de dimineață. O alergare de dimineață sau o sesiune de yoga relaxantă poate face diferența dintre o zi bună sau rea. Vei fi mai relaxat și vei putea gândi în mod clar. Exercițiile de dimineață ajută la îmbunătățirea concentrării și contribuie la o mai bună luare a deciziilor.


Autor: Theodora Rădulescu
Sursă imagine: Pixabay

BURGĂRESCU, cel mai nou local cu burgeri din Bucureşti


Burgărescu se vreaa fi un mix între un nume tipic românesc, cu trimitere la perioada interbelică a Bucureştiului şi produse americane de tip fast-food reconvertite în gourmet fine dining.

De ce să alegi BURGĂRESCU?

Doar aici găseşti burger-ul ESCU, ce are ca ingredient principal “pulled pork”, carne obţinută în urma unui proces de slow cooking de aproximativ 6 ore, masat şi “îngrijit” cu cele mai interesante mix-uri de mirodenii şi condimente.

Hamburger şi Cheesburger Burgărescu - au la bază o chiftea din vită “Black Angus” care îţi invadează gura de prospeţime şi savoare.

Toţi burgerii vin însoţiţi de cartofi prăjiţi fresh. Recomandăm cartofii wedges, asezonaţi cu parmezan şi usturoi plus sos-ul casei.

Tot la Burgărescu gaseşti salate şi diferite tipuri de pizza.

BURGĂRESCU anunţă evenimente începând cu data de 11 aprilie!

Din 11 aprilie BURGĂRESCU deschide sezonul de evenimente de quiz night, karaoke cu live session şi stand-up. Deja sunt anunţate primele evenimente: Burgărescu Quiz Night pe 11 aprilie, de la ora 19 şi Live Session Alexandra Sandu feat. Karaoke, tot de la ora 19, pe 12 aprilie.
 Evenimentele sunt cu acces liber, doar în baza unei rezervări la masă.

Ce înseamnă BURGĂRESCU pentru owneri?

,,A început ca o provocare, ca o nebunie, ca un act suprem de curaj. Există o vorbă, şi în cazul Burgărescu este extrem de adevarată. Se spune că un antreprenor autentic e cel care părăseşte corporaţia, se aruncă în prăpastie şi îşi construieşte în cădere un avion, sau, în cazul meu, un paradis al burgerilor. Nu a fost uşor, au fost luni când ajungeam acasă plin de var, miroseam a diluant, arătam ca un actor din reportajele de pe Discovery despre supravieţuire. Dar azi, Burgărescu este precum un copil, copilul meu, un copil care creşte. N-aş fi reuşit să ajung aici fără LUC şi îi mulţumesc pentru încrederea pe care a avut-o în mine.”, a declarat unul dintre proprietarii localului.

Adresa – Bulevardul Basarabia 80, Bucureşti, peste drum de Parcul Naţional şi Stadionul National.

Sursa: PR

Filmele lunii aprilie 2018




Loving Vincent (Cu drag, Van Gogh)12 aprilie
Gen: Animație, biografie
Regie: Dorota Kobiela, Hugh Welchman
Scenariu: Hugh Welchman, Jacek Dehnel, Dorota Kobiela
Distribuție: Douglas Booth, Robert Gulaczyk, Eleanor Tomlinson, Jerome Flynn, Saoirse Ronan, Chris O'Dowd, John Sessions, Aidan Turner
Rezumat: Loving Vincent prezintă viaţa şi moartea controversată a lui Vincent van Gogh printr-o animaţie desprinsă din picturile lui şi populată cu personajele desenate de el. Intriga prinde viaţă prin interviuri cu personaje apropiate de Vincent şi prin reconstruirea dramatică a unor evenimente care au dus la moartea pictorului.

Rampage (Rampage: Scăpaţi de sub control)13 aprilie
Gen: SF, acțiune
Regie: Brad Peyton
Scenariu: Ryan Engle, Carlton Cuse, Ryan Condal
Distribuție: Dwayne Johnson, Naomie Harris, Malin Akerman, Jake Lacy, Joe Manganiello, Jeffrey Dean Morgan, P.J. Byrne, Marley Shelton
Rezumat: Primatologul Davis Okoye are o legătură strânsă cu George, o gorilă extrem de inteligentă, de care a avut grijă încă de când s-a născut. Atunci când un experiment genetic eșuează, George, un lup și o reptilă se transformă în niște bestii imense și violente. Pe măsură ce fiarele mutante pornesc pe calea distrugerii, Okoye face echipă cu un inginer genetic discreditat pentru a găsi un antidot, în timp ce încearcă să evite o catastrofă globală.

Blockers13 aprilie
Gen: Comedie
Regie: Kay Cannon
Scenariu: Brian Kehoe, Jim Kehoe
Distribuție: Leslie Mann, Ike Barinholtz, John Cena, Kathryn Newton, Geraldine Viswanathan, Gideon Adlon, Graham Phillips, Miles Robbins
Rezumat: Dupa ce găsesc pe laptop-ul fetelor lor un pact codificat prin care acestea plănuiesc să își piardă virginitatea în seara balului de absolvire, trei părinți pornesc într-o misiune ultra secretă de a le da planurile peste cap.

A Quiet Place- 13 aprilie
Gen: Horror, thriller
Regie: John Krasinski
Scenariu: Bryan Woods, Scott Beck, John Krasinski
Distribuție: Emily Blunt, John Krasinski, Millicent Simmonds, Noah Jupe, Cade Woodward
Rezumat: În New York, un cuplu și cei doi copii ai lor trebuie să rămână tăcuți, în ferma lor izolată, pentru a evita niște creaturi misterioase care folosesc sunetul pentru a-și vâna prada. Folosind limbajul semnelor și contactul vizual pentru a comunica, membrii familiei trebuie să se bazeze unul pe celălalt – și pe inteligența lor – pentru a supraviețui zi de zi.

Duck Duck Goose (Raţă, raţă şi gâscan)20 aprilie
Gen: Animație, comedie
Regie: Chris Jenkins
Scenariu: Rob Muir, Chris Jenkins, Scott Atkinson, Tegan Wes
Distribuție: Jim Gaffigan, Zendaya , Lance Lim, Greg Proops, Carl Reiner, Stephen Fry, Jennifer Grey, Natasha Leggero, Craig Ferguson
Rezumat: După ce s-a rănit într-un accident, un gâscoi aventuros devine responsabil de doi orfani cu ochii mari, în timp ce se confruntă cu pericolele și frumusețea lumii din afară.

Avengers: Infinity War (Răzbunătorii: Războiul Infinitului)27 aprilie
Gen: Acțiune, fantezie, SF
Regie: Anthony Russo, Joe Russo
Scenariu: Christopher Markus, Stephen McFeely
Distribuție: Robert Downey Jr., Chris Hemsworth, Mark Ruffalo, Chris Evans, Scarlett Johansson, Jeremy Renner, Don Cheadle, Josh Brolin, Benedict Cumberbatch, Tom Holland, Chadwick Boseman, Paul Bettany, Elizabeth Olsen, Anthony Mackie, Sebastian Stan, Letitia Wright, Dave Bautista, Zoe Saldana, Chris Pratt
Rezumat: Iron Man, Thor, Hulk și ceilalți Răzbunători se unesc pentru a lupta împotriva celui mai puternic dușman de pâna acum, Thanos. Aflat într-o misiune de colectare a tuturor celor șase Pietre ale Infinitului, Thanos intenționează să folosească artefactele pentru a-și impune voința degenerată asupra întregii lumi. Toate luptele Răzbunătorilor de până acum, au condus până în acest moment: soarta Pământului și existența însăși, nu au fost niciodată mai incerte.


Autor: Theodora Rădulescu
Sursă imagine: Facebook

7 trenduri pentru sezonul de primăvară-vară 2018

7 trenduri pentru sezonul de primavara vara 2018

Cum iarna a trecut, iar zilele calde şi-au făcut apariţia, este vreme ca garderoba ta să fie reîmprospătată. Şi cum poţi face asta, dacă nu achiziţionând haine, accesorii sau încălţăminte în trend în primăvara-vara anului 2018.

Dacă te întrebi care sunt trendurile principale pentru sezonul de primăvară-vară 2018, nu trebuie decât să continui să citeşti acest articol. 

Moda pentru sezonul cald este plină de culori puternice şi strălucitoare, de croiuri interesante şi de imprimeuri uşor atipice pentru primăvară sau vară.

1. Culorile primare revin în forţă
Roşul, albastrul, galbenul, culori vibrante şi puternice, s-au regăsit în colecţiile de primăvară-vară ale   multor designeri. Inspiraţia pentru culorile primare a fost dată chiar de celebrele creioane colorate Crayola. Aşadar, alege haine şi accesorii într-una dintre aceste culori solide şi nu vei da greş.

2. Pastelurile
Pe lângă culorile primare, ca în fiecare an, pastelurile revin în forţă. Fie că este vorba de roz diafan, galben deschis, fistic sau alte nuanţe diafane ce te duc cu gândul la îngheţata la cornet, toate sunt la modă în acest sezon. Iar culoarea propusă de Institutul Pantone pentru anul 2018 este ultra violet.

3. Imprimeurile în carouri şi tartanul
Cu toate că până acum carourile şi tartanul erau asociate strict ţinutelor office şi, în general, erau purtate pe timp de toamnă-iarnă, iată că designerii s-au gândit că este vremea ca aceste două imprimeuri să fie purtate şi în sezonul cald. În plus, cele două imprimeuri au fost folosite pentru rochii feminine şi au depăşit clasicele combinaţii de roşu-verde, alb-negru şi gri, iar în primăvara-vara 2018 se găsesc în toate combinaţiile de culori posibile.

4. Franjurile şi penele
Dacă eşti mai îndrăzneaţă şi îţi place să porţi haine cât mai interesante, ei bine, află că în acest sezon te poţi juca fără probleme cu hainele cu franjuri sau cu pene. Iar acest trend nu se limitează doar la haine, ci poţi purta fără probleme şi accesorii, pantofi sau genţi franjurate sau cu aplicaţii din pene.

5. Mânecile bufante
Moda anilor 80 revine în forţă, iar mânecile bufante sunt unul din trendurile majore pentru primăvara-vara anului 2018. Fie că este vorba de rochii, de bluze sau de paltoane, cu cât mânecile sunt mai bufante, cu atât sunt mai în trend.

6. Imprimeurile florale şi tropicale
Imprimeurile florale încă se menţin în trend, mai ales pentru că sunt şi atât de feminine şi iubite de toată lumea. Li se alătură în acest sezon şi imprimeurile tropicale, aşa că pot fi purtate fără probleme oricând şi nu numai în vacanţe cum obişnuiai până acum. 

7. Încălţămintea sport
De multe ori ai vrut să porţi teneşi sau încălţăminte sport la costumul preferat şi probabil ai dat înapoi pentru că ai zis că nu se potriveşte. Află că în acest sezon este timpul să investeşti în piese sport sau cât mai similare acestui tip de încălţăminte şi că le poţi purta la ce vrei tu atâta vreme cât se potrivesc cromatic şi te avantajează.

Autor: Adina Naneş
Sursă foto: Pixabay




5 semne că partenerul tău de viață nu te respectă

semne partenerul nu respecta



La fel ca încrederea, loialitatea și fidelitatea, respectul este vital. Fără el orice relație este sortită eșecului. Dacă ți se întâmplă des să te întrebi dacă partenerul tău te respectă cu adevărat, este timpul să analizezi natura relației tale. Lipsa respectului, indiferent de modul de manifestare, înseamnă că există un dezechilibru al puterii în relație, de aceea este foarte de important să recunoști din timp semnele.

Dacă oricare dintre aceste cinci semne îți sună familiar, partenerul tău de viață nu îți acordă respectul pe care îl meriți.

1. Partenerul tău apare neanunțat
Dacă apare întâmplător, cu flori, într-o zi de miercuri, este o surpriză binevenită, dar, dacă vine neanunțat atunci când ești în mod clar ocupată sau ai o mulțime de lucruri pe cap, nu este bine deloc. Dacă partenerul tău apare, în mod repetat, în momente inoportune sau în locuri incomode, există o problemă. Dacă vine la locul de muncă, la școală sau acasă neanunțat și neinvitat, provocând o scenă, el nu te respectă.

2. Partenerul tău utilizează tehnici de tip gaslighting
Dacă partenerul tău folosește tehnici mascate pentru a te ține sub control, el nu te respectă. Gaslighting este un termen atribuit unei tehnici de abuz emoțional prin care un partener îl convinge pe celălalt că realitatea este o iluzie. De exemplu, dacă partenerul tău neagă că a spus și a făcut unele lucruri sau dacă te învinovățește pe tine că ai spus și ai făcut lucruri pe care nu le-ai făcut, este abuz. Cel mai probabil, un astfel de partener nu se va schimba niciodată.

3. Partenerul tău tratează sexul ca pe o tranzacție
Ori de câte ori o persoană se așteaptă la sex în schimbul unui lucru, cea mai elementară formă de respect este aruncată pe fereastră. Dacă partenerul tău face treburile casnice, este de datoria ta să-l răsplătești cu o favoare sexuală? Nu, nu este! Chiar dacă partenerul tău nu te amenință în mod clar, nu trebuie să te simți niciodată constrânsă să faci sex, indiferent de relația pe care o aveți. Asaltul sexual se poate întâmpla și în relații intime. Acesta, pe langă forma fizică, poate include, de exemplu, batjocorirea preferințelor sexuale, amenințări sau constrângeri pentru a obține sex, nerespectarea confidențialității sexuale sau fizice a partenerului.

4. Partenerul tău nu este mândru de tine
Așa cum ai încercat să obții aprobarea părinților tăi, pe tot parcursul vieții, vrei același lucru și de la partenerul tău. A auzi "Sunt mândru de tine" de la cineva pe care îl respecți este un lucru mare și este important ca ambii parteneri să se mândrească cu relația pe care o au. Când partenerul tău este mândru de tine și mândru că este cu tine, există respect reciproc între voi. Un partener care nu este cu adevărat mândru de tine, de realizările tale și de contribuțiile tale în cadrul relației, nu realizează și nu apreciază valoarea ta și nu ar trebui să accepți niciodată asta.

5. Partenerul tău refuză să facă compromisuri sau să negocieze
O comunicarea corectă este esențială dacă vrei ca relația ta să supraviețuiască. Un lucru foarte important într-o relație este capacitatea de a discuta împreună despre provocările majore ale vieții. Atunci când unul dintre parteneri nu este dispus să acționeze ca o echipă, apar problemele pe termen lung. O mare parte a respectului pentru cineva este abilitatea de a ajunge la un compromis în care ambele părți sunt mulțumite de rezultat.


Autor: Theodora Rădulescu
Sursă imagine: Pixabay

LEVI'S lansează colecția de primăvară/vară 2018

 
Tendințele sezonului primăvară/vară 2018: HIP-HOP ȘI PETRECERI DE STRADĂ

LEVI'S lansează colecția de primăvară/vară 2018 care vine cu o nouă definiție a nebuniei de vară prin tendințele hip-hop și modelul petrecerilor de stradă din anii ‘90. Fresh Prince și DJ Jazzy Jeff ne învățau în anul 1991 că trebuie să dăm basul tare, să trecem pe pilot automat și să ne relaxăm! Vibe-ul hip-hop al anilor '80, adus la viață de rapperi precum N.W.A. și Enemy Public, a revoluționat și a pus bazelerapperilor din anii '90, de la Wu-Tang Clan la Naughty by Nature, iar muzica a venit ca un nou stil, care ne influențează și astăzi. Inspirat de pe străzile din LA și Brooklyn, hip-hopul a generat un look în jurul căruia generațiile de ieri și de astăzi încă gravitează.

Pentru primăvara/vara anului 2018, Levi's face exact asta, luându-și reperul din anii de glorie ai hip-hop-ului și epoca tinerilor pasionați de cultura hip-hop. Colecția aduce în scenă culori luminoase și printuri îndrăznețe în cea mai recentă abordare denim. Petrecerile de stradă vor transmite starea de spirit a acestui sezon, indiferent dacă preferatul tău în materie de muzică obișnuia să fie Tupac sau Biggie. Energia adusă de pe Coasta de Est și de Vest este tot ce contează; prin revenirea la stilul neînfricat, îndrăzneț și strălucitor al anilor '80 și '90.

"Există un nou trend proaspăt în purtarea hainelor de stradă, care are un impact gigantic în modă. Un simț real al unei noi generații chiar în centrul acestei culturi – care duce muzica și stilul la un alt nivel. Pentru acest sezon, ne-am uitat la începuturile „streetwear” în New York și Bronx, la primele amintiri ale culturii hip-hop, la  moda stradală și la cultura logo-ului. Deci, există o retrospectivă a influențelor retro din anii '80 / '90 în această colecție.", ne spune Jonathan Cheung, Directorde designLevi's.

Stilul feminin de pe Coasta de Est pune accentul pe printurile florale de primăvară, iar detaliile de broderie oferă o nuanță feminină subtilă. Spiritul petrecerilor de stradă au vibe-ul anilor  '90, iar gama de blugi skinny vine în culori fresh de primăvară cu noul 721 High Rise Skinny!

Alege stilul din vest, unde viața este plină de palmieri și printuri tropicale, iar țesăturile sunt atât de confortabile, încât vei dori să le porți toată vara. Tricourile personalizate, maiourile, salopetele și pantalonii scurți, cu talie înaltă sunt esențiali pentru outfit-urile de festival. Toate acestea, combinate în stilul propriu, te vor face să te evidențiezi în mulțime.

Pentru primăvara/vara anului 2018, Levi's readuce mult îndrăgitele anti-fits din anii '90, cu piese supradimensionate, în denim moale, decolorat și cu detalii de uzură. Colecția baggy oferă o nouă perspectivă de streetwear sexy.

Stilul masculinde pe  Coasta de Vest va străluci prin denimul deschis la culoare și o mulțime de influențe hawaiiene din subculturile de surf, skate și punk. Tricourile din bumbac Supima, cu elemente grafice consacrate, printurile cu apusuri și dungi aduc o atingere vintage și contribuie la senzația autentică a Coastei de Vest. Culorile și imprimeurile dau un spirit tineresc familiei 501 și stilului sportiv, care se află într-o continuă dezvoltare.

Vibe-ul de petrecere de stradă din Coasta de Est se va îmbina cu logo-ul sportiv, în cinstea Jocurilor Olimpice din ’84. De la șepci și hanorace albe cu glugă până la șosete, acest logo cu accente vintage ne va face să ne simțim nostalgici.

A sosit timpul să te relaxezi — tot ce trebuie să faci este să dai volumul mai tare și să aștepți să înceapă petrecerea!

Sursă: PR